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¿QUÉ INCLUYE?
Rehabilitación posparto
Rehabilitación Posparto (Made Simple)
Curso incluido en el bundle posparto.
Aprenderás qué debes implementar para sanar tu suelo pélvico después del parto, ya sea vaginal o cesárea.
Te enseño a cerrar tu diástasis abdominal y recuperar la fuerza y apariencia de tu abdomen.
Programa de movimiento de 12 semanas (REHAB)
Incluye:
Un plan de 12 semanas diseñado para fortalecer y recuperar tu suelo pélvico y abdomen.
Ejercicios específicos según tu tipo de parto, ya sea vaginal o cesárea, para una recuperación óptima.
Rutinas cortas, efectivas y adaptadas al posparto, perfectas para mamás con poco tiempo.
Acompañamiento ilimitado
Incluye:
Tendrás acceso a un chat exclusivo donde responderé todas tus dudas y, además, podrás aprender de otras mamás, compartir experiencias y sentirte acompañada durante tu embarazo y posparto.
ESTE BUNDLE ES
PARA TI SI:
QUIERES VOLVER A SENTIRTE CÓMODA EN TU CUERPO Y NO SABES CÓMO HACERLO DE FORMA SEGURA.
TIENES DIÁSTASIS ABDOMINAL Y QUIERES MEJORAR SU APARIENCIA.
TE DESGARRASTE DURANTE EL PARTO Y QUIERES AYUDAR A TU SUELO PÉLVICO A SANAR.
TUVISTE UNA CESÁREA Y QUIERES MEJORAR LA APARIENCIA DE TU CICATRIZ Y ABDOMEN.
TIENES SÍNTOMAS DEL SUELO PÉLVICO COMO INCONTINENCIA DE ORINA, PESADEZ EN LA VAGINA Y/O DOLOR Y NO SABES CÓMO MEJORAR.
¡Buenísimo el Curso Pt.2! Me pareció súper completo. Me encantaron tus explicaciones y demostraciones, y ahora me siento un poco más preparada para enfrentar lo que viene en pocos meses. Sé que tengo mucho que practicar y digerir, ¡pero ME ENCANTÓ!”
Ana K.
“Sabía que iba a aprender metodología para proteger mi suelo pélvico durante este curso para preparar a mi cuerpo para el parto (lo cual fue excelente y muy educativo, con herramientas súper útiles). Lo que no me esperaba era salir con mucha más confianza para tomar el control y ser parte de mi equipo médico, entendiendo todo lo que puede pasar y por qué durante mi parto. Gracias por todos los materiales espectaculares que ofreces con el curso, ¡muy agradecida!”
Michelle B.
“¡Amé el curso de Salud Pélvica en el Embarazo! Me encantó cómo la información estaba presentada: fue directa al punto y, a la vez, súper informativa. Se lo recomendaría a cualquier persona (embarazada o no). También, tu instrucción es excelente. Me concentré toda la clase… ¡y yo tengo ADD! Jajaja.”
Dayana C.
“Estoy segura de que gracias a tus rutinas de Birth Prep y a todo lo que me enseñaste en el curso ‘Prepara tu cuerpo para el parto’, tuve el parto de mis sueños. ¡Gracias!”
Vanessa
“Estoy haciendo tus rutinas de BumpCamp y ¡amo! Me encanta cómo nos guías con la respiración y ‘hug the baby’/Kegels. ¡El workout ideal!”
Rachelle K.
“Empecé tu programa de ‘Prehab’ y WOW, ¡qué difícil! Nunca hubiese entendido los conceptos si no fuera por todo lo que aprendí en tu curso ‘Salud Pélvica en el Embarazo’. Todo es completamente nuevo para mí, pero vamos mejorando con la práctica.”
Daniela S.
“Nada como comenzar mi día con los BumpCamp y luego una sesión de estiramiento con los ejercicios de ‘Open’. ¡Amo!
Daniela S.